Osteochondróza je chronické onemocnění, které je častější u dospělých pacientů. Pokud není léčba zahájena včas, komplikace vedou k imobilizaci páteře a invaliditě. Lidové léky na osteochondrózu jsou pomocnou metodou léčby, jsou předepisovány současně s léky, dietou, masáží a sadou speciálních cvičení. Na základě lékařských doporučení můžete prodloužit dobu remise.
Co je osteochondróza
Jedná se o onemocnění pohybového aparátu, při kterém dochází k postupné destrukci meziobratlových plotének, vertebrálních tkání. Svaly postupně atrofují, narušuje se vedení nervových vzruchů, práce fyziologických systémů a jednotlivých vnitřních orgánů. Po dlouhou dobu je onemocnění asymptomatické. Poté si pacient stěžuje na bolest v zádech a krku. Toto je první známka osteochondrózy. Další příznaky závisí na umístění patologického zaměření. Obecné příznaky onemocnění:
- statický syndrom: poruchy držení těla, pocit ztuhlosti páteře, častější bolesti zad;
- trofický syndrom: tvorba trofických vředů na kůži v důsledku zhoršeného zásobování tkání kyslíkem;
- vaskulární syndrom: bledost kůže, nevolnost, závratě, známky hladovění kyslíkem;
- neurologický syndrom: snížená citlivost různých zón páteře, pocit "plazení po kůži", necitlivost končetin.
Při absenci včasné léčby se záchvaty nevolnosti a závratě stávají častějšími, pacient může dokonce ztratit vědomí. Kvůli aterosklerotickému zúžení tepen trpí určité části mozku hladověním kyslíkem a odumírají. Kromě toho si pacient stěžuje na prudký pokles zrakové ostrosti, blikání "husí kůže" před očima.
Jak léčit osteochondrózu doma
Léčbu provádí neuropatolog, vertebrolog, chirurg nebo neurochirurg, chiropraktik, lékař pohybové terapie, fyzioterapeut. Výběr úzkoprofilového specialisty závisí na formě a stádiu patologického procesu, případných zdravotních komplikacích. Léčba osteochondrózy je konzervativní nebo operativní. V prvním případě je nutný integrovaný přístup, který kromě terapeutické stravy a užívání léků zahrnuje:
- léčebná gymnastika a tělesná výchova;
- změna obvyklého způsobu života;
- reflexní terapie;
- manuální terapie;
- fyzioterapeutické metody;
- masážní kurz;
- metody tradiční medicíny.
Léčba cervikální osteochondrózy nebo jiné páteře je dlouhý proces. Hlavním cílem je zastavit syndrom bolesti, obnovit strukturu a funkci obratlů a prodloužit dobu remise. Komplex terapeutických opatření navržených odborníkem je navržen na 1-3 měsíce v závislosti na závažnosti patologického procesu. Doba rehabilitace je 1 rok. Na základě lékařských předpisů lze účinnou léčbu provádět doma.
Léky
Užívání léků je vhodné v akutní fázi, kdy pacient trpí akutní bolestí páteře, nemůže se plně hýbat a spát. Lékař předepisuje tablety pro perorální podání, masti, gely pro vnější použití. S osteochondrózou obsahuje komplexní léčba léky několika farmakologických skupin:
| Název farmakologické skupiny | Princip působení na ohnisko patologie | Formy uvolňování léčiv |
|---|---|---|
| nesteroidní protizánětlivé léky (dále NSAID) | blokáda syntézy prostaglandinů (potlačení zánětlivého procesu a akutní záchvat bolesti) | kapsle, injekce, tablety, gely, náplasti, masti |
| vazodilatační léky | výživa tkání obratlů, urychlení procesu jejich regenerace | krémy, masti, gely, tablety, injekce |
| svalové relaxanty | uvolnění křečových svalů, snížení bolestivého syndromu | injekce, tablety |
| anestetika, analgetika | rychlá anestezie patologického zaměření | injekce, tablety |
| chondroprotektory | obnovení struktury kostí a chrupavčitých tkání, zabraňující jejich další destrukci | kapsle, tablety, gely, masti, injekce |
| sedativa | zlepšení kvality spánku, dosažení emoční rovnováhy | tinktury, tablety |
| antidepresiva | zmírnění úzkostných a depresivních stavů v důsledku akutní bolesti a zhoršené pohyblivosti obratlů | tablety |
| glukokortikosteroidy | jsou předepisovány v komplikovaných klinických případech ke zmírnění zánětu, snížení intenzity bolestivého syndromu, obnovení funkčnosti obratlů | masti, injekce, tablety |
| fytopreparáty (rostlinné léky) | obnovení ochranných funkcí těla, normalizace kvality spánku, prevence deprese | tablety |
| antioxidanty | zlepšení místního krevního oběhu, stimulace metabolismu na buněčné úrovni | injekce, tablety |
| multivitaminové komplexy | posílení páteře, zvýšení imunity | tablety |
Tablety
Perorální léky jsou dostupné ve formě tablet, kapslí, pilulek a poskytují komplexní účinek na tělo. Můžete tak zmírnit zánět, potlačit záchvat bolesti, obnovit poškozenou strukturu obratlů a zajistit výživu tkání životně důležitým kyslíkem. Symptomatická léčba osteochondrózy, prováděná doma, zahrnuje perorální podávání:
- NSAID;
- vazodilatační léky;
- svalové relaxanty;
- analgetika;
- chondroprotektory;
- sedativa;
- antidepresiva a trankvilizéry;
- glukokortikosteroidy;
- fytopreparáty;
- antioxidanty;
- multivitaminové komplexy.
Po užití takových léků se orálně obnoví pohyb obratlů, záchvat akutní bolesti zmizí:
Mast
Prostředky pro lokální zevní použití mají analgetické, dráždivé a rušivé vlastnosti, jsou určeny k zevnímu použití - přímo na ohnisko patologie. Při lokální expozici je riziko kontraindikací a nežádoucích účinků minimální, terapeutický účinek je patrný 15-20 minut po aplikaci jednorázové dávky zvoleného léku:
- masti proti bolesti;
- NSAID;
- chondroprotektory;
- homeopatické masti.
Tyto léky mohou způsobit místní a alergické reakce na kůži, proto je před použitím doma musíte konzultovat s odborníkem.
Injekce
Hlavním účelem provádění injekcí je zmírnit křeče, snížit zvýšenou excitabilitu nervových zakončení, potlačit záchvat bolesti, který pacienta zbavuje spánku a odpočinku. Pro úspěšnou léčbu osteochondrózy jsou pro intramuskulární podání vhodné přípravky několika farmakologických skupin:
- NSAID;
- analgetika;
- chondroprotektory;
- svalové relaxanty;
- paravertebrální blokáda.
Většina těchto injekcí je určena pro intramuskulární podání. Injekce můžete aplikovat doma.
Strava
Účinná léčba osteochondrózy doma nutně zahrnuje zdravou výživu, takže pacient potřebuje provést určité úpravy obvyklé denní stravy. Předpokladem je snížení celkového obsahu kalorií v pokrmech a množství potravinových složek, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Doporučuje se dodržovat vyváženou stravu, jíst více fermentovaného mléka a rostlinných produktů, kontrolovat vodní režim, příjem přírodních vitamínů a antioxidantů.
| Zdravé jídlo | Zakázané jídlo |
|---|---|
| mléčné a zakysané mléčné výrobky | Fast Food |
| Ryby a mořské plody | polotovary, konzervanty |
| červené maso | cukrovinky, sladkosti |
| vejce, tvrdé sýry, máslo | sladké sycené nápoje |
| hovězí játra | alkohol v jakékoli formě |
| zelenina (brambory, mrkev, zelí všeho druhu) | kuchyňská sůl, koření |
| ovoce (broskve, meruňky, citrusové plody) | klobásy, uzené maso |
Nabíječka
Při osteochondróze by ráno mělo začít cvičením. Pacienti se v kteroukoli denní dobu věnují terapeutickému cvičení. Tímto způsobem lze zlepšit krevní oběh, zpomalit degenerativně-dystrofické procesy v páteři, posílit svalový korzet a prodloužit dobu remise základního onemocnění. Gymnastika pro cervikální osteochondrózu doma pomáhá uvolnit napjaté svaly zad a krku, rozšiřuje meziobratlové štěrbiny a uvolňuje skřípnuté míšní nervy. Obecná doporučení specialistů:
- Terapeutickou gymnastku je nutné zahájit rozcvičkou.
- Pokud je v dolní části zad pociťován syndrom akutní bolesti, je kroucení kontraindikováno.
- Při cervikální osteochondróze je vhodné opustit ostré otáčky hlavy.
- Běh a skákání se doporučuje nahradit chůzí, plaváním, častými procházkami na čerstvém vzduchu.
- Všechny pohyby by měly být plynulé a pomalé, musíte je provádět denně.
- Je nutné sledovat dýchání (mělo by být rovnoměrné) a tepovou frekvenci, kontrolovat fyzickou zátěž organismu.
Pokud pravidelně provádíte jednoduchá cvičení na osteochondrózu krční nebo jiné páteře, můžete na dlouhou dobu zapomenout na nesnesitelnou bolest. Tréninkový komplex dostupný doma:
- Posaďte se na židli, sepněte ruce do zámku v zadní části hlavy, nakloňte tělo dopředu. Ruce zatlačte na týl tak, aby hlava plynule klesla, brada se dotýká hrudní oblasti. Vydržte v této poloze pár sekund, vnímejte maximální svalové napětí.
- V sedě se dotkněte pravou dlaní pravé tváře a pomalu nakloňte hlavu nejprve doleva, poté vyměňte ruku a doprava. Doporučuje se dokončit 15-20 přístupů na každé straně.
- Posaďte se na židli tak, abyste se mohli rukama chytit za její okraj. Poté pomalu sklopte hlavu dozadu, roztáhněte lopatky a ramena. Poté se vraťte do výchozí polohy a opakujte stejný pohyb ještě 15-20krát.
- V sedě na podlaze s rovnýma nohama se předkloňte tak, abyste, aniž byste ohýbali kolena, dosáhli na prsty u nohou. Zmrzněte v této poloze na několik okamžiků, poté vydechněte a uvolněte se.
- Lehněte si na záda s nohama pokrčenýma v kolenou. Pomalu otočte most a zvedněte pánev ze země. Zmrazte v maximálním horním bodě po dobu 5-10 sekund. Takové cvičení pro osteochondrózu jako součást vyvinutého tréninkového komplexu radí slavný specialista S. M. Bubnovského.
Masáž
Pro rychlé zmírnění svalové křeče, zvýšení mikrocirkulace, posílení zad a zlepšení celkového stavu pacienta doporučují lékaři s osteochondrózou masáž. Každý postup můžete provést sami doma. Hlavní podmínkou je intenzivně procvičovat krční a bederní páteř, aby se aktivoval místní krevní oběh. Na technice opravdu nezáleží, můžete si vybrat hnětení kůže, tření, lisování:
- Pro zahřátí svalů začněte masáž lehkými tahy.
- Poté přejděte k tření, hnětení. Uchopte záhyb kůže a pomalu se pohybujte zdola nahoru.
- Zatlačte konečky prstů v oblasti podélných svalů zad, provádějte krouživé pohyby.
- Protáhněte svaly hrudníku, stehen, ramenního pletence, vyhněte se zvýšenému tlaku na páteř.
- Proceduru ukončete poklepáváním, vibrováním, tepáním. Proveďte takové manipulace s polštářky prstů, okrajem nebo celou dlaní, v závislosti na závažnosti onemocnění.
Masážní přístroj na osteochondrózu krční páteře
Aby se pacient zbavil nesnesitelného záchvatu bolesti v oblasti krku doma, uvolnil svalová vlákna a rychle zmírnil celkovou pohodu, doporučuje se pacientovi použít speciální masér. Pomůže zastavit syndrom bolesti i v pokročilých případech.
Léčivé koupele
Ve stádiu exacerbace jsou vodní procedury kontraindikovány. Při rehabilitaci se taková domácí sezení stala nepostradatelnou, protože rozšiřují cévy, uvolňují svaly a příznivě působí na klouby páteře. Pro posílení požadovaného efektu se doporučuje přidat do teplé vody odvar z heřmánku, meduňky, provázku, tymiánu, přesličky, tymiánu. Obecná doporučení specialistů:
- 250-300 g suchého rostlinného materiálu nebo směsi zalijte 5 litry vroucí vody.
- Vařte na mírném ohni 20 minut.
- Po naléhání pod pokličkou vývar přecedíme a přidáme do nasbírané lázně.
- Proveďte postup před spaním po dobu 15-20 minut.
Komprimuje
Takové domácí postupy pomáhají odstranit edém a akutní záchvat bolesti při osteochondróze. Kromě toho zlepšují krevní oběh, zmírňují bolest, uvolňují svalové křeče. Při léčbě osteochondrózy doma je nutné podstoupit dvoutýdenní kurz, 1-2krát denně položit oteplovací obklady na ohnisko patologů. Recepty na léčivé přípravky:
- Rozdrťte kořen křenu a jablko na jemném struhadle, promíchejte kompozici. Vymačkejte šťávu a ze vzniklé kaše vytvořte koláč. Přiložte na zanícené místo a zabalte obvazem. Proceduru opakujte denně, dokud bolest neustoupí.
- Roztavte 1 g propolisu ve vodní lázni a v tuto chvíli získejte 50 g čerstvé šťávy z aloe z čerstvých listů. Smíchejte přísady, přidejte do směsi 50 g hořčičného prášku, 400 ml vodky, promíchejte. Naneste kompozici na několik vrstev gázy, připevněte k ohnisku patologie. Neodstraňujte, dokud není hadřík zcela suchý. Provádějte domácí proceduru denně před spaním.
Aplikace
Pokud se takové oteplovací postupy používají pro osteochondrózu, je možné obnovit normální motorickou aktivitu páteře. Aplikace reflexně působí na biologicky aktivní body a zóny, normalizují energetickou rovnováhu v těle. Je nutné navlhčit gázu léčivou kompozicí, aplikovat na ohnisko patologie. Nesundávejte po dobu 30-40 minut, opakujte procedury doma několikrát denně. Při výběru léčivé kompozice se musíte ujistit, že nedochází k alergickým reakcím. Recepty pro efektivní aplikaci:
- 50 g čerstvých listů aloe nechte projít mlýnkem na maso, přidejte 100 g medu a promíchejte. Nalijte směs 100 ml vodky, nechte na tmavém místě po dobu jednoho týdne. Poté navlhčete gázu lékem a aplikujte ji na ohnisko patologie. Zajistěte nejprve přilnavou fólií, poté teplým šátkem. Nestřílejte po dobu 30 minut. Opakujte postup dvakrát denně.
- Smíchejte sklenici terpentýnu lékařského a stejné množství drceného listu aloe, přidejte 100 g vnitřního tuku, 5-10 kapek jódu. Trvejte na složení po dobu 5 dnů na tmavém místě, poté přes noc třete bolavá místa, zakryjte přilnavou fólií, teplým šátkem.
Tření
Léčba osteochondrózy doma není úplná bez tření. Takové procedury, jako je masáž, rychle zmírňují zánět, potlačují záchvat bolesti a stimulují krevní oběh v postižené oblasti. Tření se doporučuje až 2-3krát denně. Jako léčivé sloučeniny lze použít terpentýn, jezevčí tuk, petrolej, nutriový tuk. Z léčivých rostlin lékaři doporučují věnovat pozornost prospěšným vlastnostem jalovce, jitrocele, šalvěje. Recepty ověřené časem:
- Smíchejte 1 lžičku v jedné nádobě. jalovcové jehly, 6 lžiček. předem nakrájený bobkový list, 6 polévkových lžic. l. máslo. Naneste na bolavé místo jednotné složení. Lehkými pohyby vetřete připravenou mast na osteochondrózu krční páteře do kůže. Proveďte postup několikrát denně, vyhněte se průvanu. Kurz je vybírán individuálně.
- Smíchejte 2 polévkové lžíce. l. předem nakrájenou šalvěj a jitrocel, přidejte do směsi 40 g vazelíny, 50 ml rostlinného oleje. Důkladně promíchejte kompozici, aplikujte na patologické zaměření a otřete. Pro posílení léčebného účinku zabalte ošetřenou oblast pokožky teplým šátkem nahoře. Mast nesmývejte po dobu 30-40 minut.
Léčba osteochondrózy lidovými léky
Metody alternativní medicíny pro osteochondrózu nejsou slabší než oficiální léky. Hlavní věc je vybrat správný recept. Následují časem prověřené léky, které pacientovi vrátí radost z pohybu:
- Syrové, předem oloupané brambory nakrájejte na jemném struhadle. Do výsledné kaše přidejte 50 g medu, promíchejte, vytvořte koláč, aplikujte jej do středu patologie, neodstraňujte po dobu 30 minut.
- Usušený kořen mochna rozdrťte. Poté 2 polévkové lžíce. l. suroviny zalijeme 400 ml vroucí vody, 5-7 minut dusíme na ohni. Po naléhání sceďte, používejte jako obklady až 3-4krát denně po dobu až 2 týdnů. Náprava zmírňuje zánět, odstraňuje bolest.
- Smíchejte 200 g nasekaného kořene mochna a 100 g Potentilly, zalijte 1 litrem vodky. Trvejte 3 týdny, poté sceďte. Užívejte perorálně 1 polévkovou lžíci. l. 3krát denně před jídlem po dobu jednoho měsíce.
- Nasekejte listy brusinek. 1 polévková lžíce. l. naplňte hotovou surovinu 1 polévkovou lžící. vařící vodou a necháme 1 hodinu pod víkem. Hotovou dávku rozdělte na 2 dávky – pijte ráno a večer. Připravte si denně čerstvou dávku léku.